Hautpflege bei Psoriasis im Gesicht kann eine große Herausforderung sein, da die empfindliche Gesichtshaut besonders anfällig für Reizungen und Entzündungen ist. Mit der richtigen Creme und regelmäßiger Pflege können jedoch die Symptome gelindert und das Hautbild verbessert werden. Hier sind einige Tipps, die Ihnen bei der Pflege Ihrer Haut bei Psoriasis im Gesicht helfen können:
Feuchtigkeitsspendende Cremes verwenden
Eine gute Feuchtigkeitscreme ist der Schlüssel zur Pflege von Psoriasis im Gesicht. Wählen Sie eine Creme, die speziell für trockene und empfindliche Haut entwickelt wurde. Achten Sie darauf, dass die Creme keine reizenden Inhaltsstoffe wie Duftstoffe oder Alkohol enthält. Tragen Sie die Feuchtigkeitscreme regelmäßig auf und massieren Sie sie sanft in die Haut ein.
Entzündungshemmende Cremes verwenden
Entzündungshemmende Cremes können dabei helfen, die Entzündungen und Rötungen bei Psoriasis im Gesicht zu reduzieren. Suchen Sie nach Cremes, die Inhaltsstoffe wie Salicylsäure, Kortison oder Vitamin D enthalten. Diese Inhaltsstoffe können dazu beitragen, den Juckreiz zu lindern und die Entzündungen zu verringern. Tragen Sie diese Cremes nur auf die betroffenen Stellen auf und meiden Sie den Kontakt mit den Augen.
Sonnenschutz nicht vergessen
Eine gute Sonnenpflege ist auch bei Psoriasis im Gesicht sehr wichtig. Die UV-Strahlen der Sonne können die Symptome verschlimmern und die Haut weiter reizen. Verwenden Sie eine Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor und tragen Sie sie großzügig auf das Gesicht auf. Achten Sie darauf, dass die Sonnencreme keine reizenden Inhaltsstoffe enthält und auch für empfindliche Haut geeignet ist.
Sanfte Reinigung
Psoriasis im Gesicht erfordert eine besonders sanfte Reinigung, um weitere Reizungen zu vermeiden. Verwenden Sie milde, parfümfreie Reinigungsprodukte und meiden Sie starkes Reiben oder Rubbeln. Waschen Sie das Gesicht sanft mit lauwarmem Wasser und tupfen Sie es anschließend vorsichtig trocken. Vermeiden Sie heiße Duschen oder Bäder, da sie die Haut weiter austrocknen können.
Stress reduzieren
Stress kann sich negativ auf Psoriasis auswirken und die Symptome verschlimmern. Versuchen Sie daher, Stress in Ihrem Leben zu reduzieren. Finden Sie Entspannungstechniken, die Ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen, wie zum Beispiel Yoga oder Meditation. Eine gute Nachtruhe und ausreichend Schlaf können ebenfalls dazu beitragen, den Stresspegel zu senken.
Fragen Sie einen Experten
Wenn Sie unsicher sind, welche Creme oder Pflegeprodukte für Sie am besten geeignet sind, zögern Sie nicht, einen Hautarzt zu konsultieren. Ein Fachmann kann Ihnen dabei helfen, die beste Pflegeroutine für Ihre individuellen Bedürfnisse zu entwickeln und Ihnen gegebenenfalls verschreibungspflichtige Medikamente oder Salben verschreiben.
FAQ
Wie oft sollte ich die Creme auftragen?
Es wird empfohlen, die Creme mindestens zweimal täglich aufzutragen, vorzugsweise nach der Reinigung des Gesichts.
Kann ich Make-up verwenden, wenn ich Psoriasis im Gesicht habe?
Ja, Sie können Make-up verwenden, sollten jedoch darauf achten, Produkte zu wählen, die für empfindliche und zu Psoriasis neigende Haut geeignet sind. Vermeiden Sie reizende Inhaltsstoffe und tragen Sie das Make-up vorsichtig auf die betroffenen Stellen auf.
Wie lange dauert es, bis die Creme Wirkung zeigt?
Die Wirkung der Creme kann von Person zu Person variieren. In der Regel dauert es jedoch einige Wochen, bis erste Verbesserungen sichtbar werden. Seien Sie geduldig und bleiben Sie konsequent bei Ihrer Pflegeroutine.
Kann ich Cremes mit natürlichen Inhaltsstoffen verwenden?
Ja, Cremes mit natürlichen Inhaltsstoffen können für einige Menschen wirksam sein. Suchen Sie nach Produkten, die Inhaltsstoffe wie Aloe Vera, Sheabutter oder Kamille enthalten, die für ihre beruhigenden und pflegenden Eigenschaften bekannt sind.
