Empfindliche Haut kann eine Herausforderung sein, besonders wenn sie mit Psoriasis, einer chronischen Hauterkrankung, einhergeht. Psoriasis ist gekennzeichnet durch eine übermäßige Produktion von Hautzellen, die zu roten, schuppigen und juckenden Plaques führen kann. Die richtige Pflege ist entscheidend, um die Symptome zu lindern und die Hautgesundheit zu verbessern. Eine gute Möglichkeit, empfindliche Haut mit Psoriasis zu pflegen, ist die regelmäßige Anwendung von Cremes, die speziell für diesen Hauttyp entwickelt wurden. Hier sind einige der besten Tipps für die Pflege von empfindlicher Haut bei Psoriasis mit Cremes.
Wähle die richtige Creme aus
Der erste Schritt bei der Pflege von empfindlicher Haut bei Psoriasis ist die Auswahl der richtigen Creme. Achte darauf, eine Creme zu wählen, die speziell für Psoriasis entwickelt wurde und entzündungshemmende und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe enthält. Vermeide Cremes mit starken Duftstoffen oder irritierenden Stoffen, da diese die Haut weiter reizen könnten.
Trage die Creme nach dem Duschen auf
Eine der besten Zeiten, um die Creme aufzutragen, ist direkt nach dem Duschen. Das warme Wasser öffnet die Poren und hilft der Creme, besser in die Haut einzudringen. Trockne die Haut sanft ab und trage dann eine großzügige Menge der Creme auf die betroffenen Stellen auf. Massiere sie sanft ein, um sicherzustellen, dass sie vollständig aufgenommen wird.
Vermeide raue Handtücher und Waschlappen
Empfindliche Haut benötigt besondere Pflege, daher ist es wichtig, raue Handtücher und Waschlappen zu vermeiden. Diese können die Haut reizen und die Symptome verschlimmern. Verwende stattdessen weiche Handtücher und Waschlappen aus Baumwolle, die sanft zur Haut sind und keine weiteren Irritationen verursachen.
Trage die Creme regelmäßig auf
Die regelmäßige Anwendung der Creme ist entscheidend, um die Symptome unter Kontrolle zu halten und die Hautgesundheit zu verbessern. Trage die Creme mindestens zweimal täglich auf die betroffenen Stellen auf und massiere sie sanft ein. Achte darauf, die Creme auch dann regelmäßig anzuwenden, wenn die Symptome abgeklungen sind, um einen erneuten Ausbruch zu verhindern.
Achte auf deine Ernährung und Lebensgewohnheiten
Die Pflege von empfindlicher Haut bei Psoriasis geht über die äußerliche Anwendung von Cremes hinaus. Eine gesunde Ernährung und gesunde Lebensgewohnheiten können dazu beitragen, die Symptome zu reduzieren. Vermeide stark gewürzte Speisen, Alkohol und Rauchen, da diese den Zustand der Haut verschlechtern können. Stattdessen konzentriere dich auf eine ausgewogene Ernährung, reich an Obst, Gemüse und Omega-3-Fettsäuren.
Konsultiere einen Dermatologen
Wenn du trotz regelmäßiger Anwendung von Cremes und einer gesunden Lebensweise Schwierigkeiten hast, deine empfindliche Haut bei Psoriasis zu pflegen, solltest du einen Dermatologen aufsuchen. Ein erfahrener Dermatologe kann dir dabei helfen, die richtige Pflegeroutine für deine Haut zu entwickeln und möglicherweise zusätzliche Behandlungen zu empfehlen, die dir helfen können, deine Symptome besser zu kontrollieren.
FAQ
Was sind die häufigsten Symptome von Psoriasis?
- Rote, schuppige Plaques auf der Haut
- Juckreiz und Brennen
- Trockene, rissige Haut
- Entzündete und geschwollene Gelenke
Welche zusätzlichen Maßnahmen können zur Pflege empfindlicher Haut bei Psoriasis ergriffen werden?
Zusätzlich zur regelmäßigen Anwendung von Cremes können Bäder mit Haferflocken oder Meersalz dazu beitragen, die Symptome zu lindern. Das Tragen von lockeren, atmungsaktiven Kleidungsstücken und das Vermeiden von übermäßigem Stress können ebenfalls helfen, die Hautgesundheit zu verbessern.
Wie lange dauert es, bis die Creme bei empfindlicher Haut bei Psoriasis wirkt?
Die Wirksamkeit der Creme kann von Person zu Person variieren. Es kann einige Wochen dauern, bis eine deutliche Verbesserung der Symptome sichtbar wird. Es ist wichtig, geduldig zu sein und die Creme regelmäßig anzuwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
